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Kräuterbeet oder lieber Modelleisenbahn? Wie handwerkliche Aktivitäten die mentale Stärke verbessern

Ich habe letzte Woche die ersten Kräuter aus meinem Hochbeet geerntet und bin wirklich stolz darauf. Die Arbeit mit den Pflanzen bereitet mir [...]

By Petra Bernatzeder|2023-03-29T15:47:03+02:0029 März 2023|Coaching, Mentale Stärke|
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Wissen Sie, was Mental Health Ambassadors sind und machen?

Es sind "Ersthelfer*innen" für psychische Gesundheit im Unternehmen. Sie kümmern sich um präventive Maßnahmen. Sie unterstützen den offenen Umgang mit Fragen zur mentalen [...]

By Petra Bernatzeder|2023-03-09T12:46:59+02:008 März 2023|Mentale Stärke, Organisationsentwicklung|
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Was haben Achtsamkeit und Zähneputzen gemeinsam?

"Vor mir standen ein herrlich duftender Cappuccino und ein frisches Croissant. Mir gegenüber saß meine Frau und sprach über unsere Wochenendpläne. Eigentlich der perfekte Moment [...]

By Petra Bernatzeder|2023-02-09T11:37:25+02:009 Februar 2023|Mentale Stärke|
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MentalHealth@Work – Vernetzung von Systemen

Alle sprechen über mentale Gesundheit, aber wie integrieren wir in unserem Unternehmen ein systematisches, nachhaltiges Programm? Auch bei unserer Geschäftsführung ist inzwischen angekommen, dass [...]

By Petra Bernatzeder|2023-02-02T17:43:32+02:002 Februar 2023|Organisationsentwicklung|
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Wenn schon gute Vorsätze, dann aber effektiv umgesetzt!

Selbstoptimierung – sich selbst und die persönlichen Gewohnheiten ständig zu hinterfragen und zu verbessern – liegt im Trend. Aber muss das wirklich sein? Auf [...]

By Petra Bernatzeder|2023-01-04T15:58:03+02:004 Januar 2023|Coaching, Mentale Stärke|
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  • Bewertung der Arbeitsbedingungen

MentalHealth@Work – 6 Einflussfaktoren im Überblick

Resilienz ist in aller Munde. Wie lässt sich Stress reduzieren? Wie bauen wir mentale Stärke auf? Die meisten Unternehmen erkennen mentale Gesundheit inzwischen als einen der [...]

By Petra Bernatzeder|2022-12-06T18:05:21+02:006 Dezember 2022|Mentale Stärke, Organisationsentwicklung|
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  • Bewertung der Arbeitsbedingungen

MentalHealth@work – die Energie-Bilanz

Kennen Sie Ihre persönliche Energie-Bilanz und die Ihrer Kolleg*innen? Was macht Ihnen bei der täglichen Arbeit Freude und gibt Ihnen Kraft? Der gute Kontakt, [...]

By Petra Bernatzeder|2022-11-01T15:56:13+02:001 November 2022|Mentale Stärke, Organisationsentwicklung|
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5 Schritte, für ein positives mindset

Vielleicht kennen Sie das Gefühl, möglichst Vieles erledigen zu wollen - sei es nun beruflich oder privat. Sie haben gefühlte Berge an To-Do’s vor sich. [...]

By Petra Bernatzeder|2022-09-21T14:58:07+02:0026 Januar 2022|Coaching, Mentale Stärke|
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Schöne neue Welt mit Botschaftern und Lotsen zur mentalen Gesundheit.

Ein Klient berichtet: "Unsere Teammeetings starten wie immer mit einer 3-minütigen Achtsamkeitssession, dieses Mal mit einer mentalen Technik, die den Stoffwechsel umstellt auf Entspannung [...]

By Petra Bernatzeder|2022-09-26T15:29:23+02:0015 Juli 2021|Mentale Stärke, Organisationsentwicklung|
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Wie gelingt Wiedereingliederung nach psychischer Erkrankung – ein Fallbeispiel

Die SituationEin Bauingenieur, nennen wir ihn Ludwig, 52 Jahre alt, steht nach 3-monatiger Erkrankung und erfolgreicher stationärer Behandlung seines Burnouts vor dem Beginn der betrieblichen [...]

By Petra Bernatzeder|2022-09-21T15:06:47+02:0020 Mai 2021|Gesunde Führung, Mentale Stärke|
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