Keine Zeit für Pausen? Wie Sie mentale Gesundheit systematisch verankern!
“Heute war es wieder einmal besonders stressig:Ein Meeting jagte das nächste und es blieb kaum Zeit zum Durchatmen oder gar für Pausen. Auch [...]
Kompetenzforum am 10.10.23 bGM – Strategisch verankert, gesunde Führung, psychische Gesundheit
Aus der Unternehmenspraxis für die Unternehmenspraxis Wir laden Sie bzw. Ihre Kollegen und Kolleginnen ein, einen Tag mit „Gleichgesinnten“ aus dem Verantwortungsbereich des [...]
Die 3 Mythen zur mentalen Gesundheit bei der Arbeit enttarnt
Ich möchte Sie herzlich zu meinem bevorstehenden Event einladen: "Die 3 Mythen der mentalen Gesundheit bei der Arbeit enttarnt - Wie Sie mentale [...]
MentalHealth am Arbeitsplatz – die Energie-Bilanz
Kennen Sie Ihre persönliche Energie-Bilanz und die Ihrer Kolleg*innen? Was macht Ihnen bei der täglichen Arbeit Freude und gibt Ihnen Kraft? Der gute Kontakt, die [...]
Abschalten mit Häkchen – Gebrauchsanweisung für unser Gehirn
»Heute habe ich wieder nichts geschafft!« Wie oft hören wir das im Selbstgespräch oder von anderen. Dieser Satz verhindert Entspannung und die Aktivierung des Belohnungszentrums im Gehirn. Die Folge kann sein, dass sich das Hamsterrad noch schneller dreht, Schlafstörungen auftreten. Über die Zeit des wahrgenommenen »Nicht-Schaffens« schwindet das Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten. Das Gefühl der Selbstwirksamkeit sinkt.
Sofort-Hilfe in Krisensituationen
Auch ein Jahr nach dem Amoklauf in München sind das Leid der Opfer und die Geschehnisse unvergessen. Das Telefon klingelt - ein Personaler ruft an: »Sie haben sicher schon von dem schrecklichen Ereignis im Einkaufszentrum gehört! Unsere Mitarbeiter im Laden vor Ort sind geschockt, zu tiefst betroffen, vielleicht traumatisiert. Können Sie uns helfen?« ...